Дискомфорт в близости часто пугает сильнее, чем сама тема. Сухость, жжение, боль после контакта заставляют избегать секса, хотя желание может быть. Это не повод стыдиться. На консультации я помогу разобрать причины и подсказать, что можно сделать дома и когда стоит идти к врачу.
Когда это бывает
После родов, на фоне стресса, при приёме некоторых лекарств, при нехватке возбуждения. Иногда помогает смена средства гигиены или крема, иногда нужен разговор с гинекологом или урологом.
Партнёр может не понимать, почему вы отстраняетесь. Вы молчите, чтобы не ранить его, а дистанция только растёт.
Почему смазка это нормально
Увлажнение снижает трение и боль. Это не признак слабости и не замена желания. Это способ сделать контакт комфортным, когда естественной влаги мало.
Важно выбрать состав без раздражителей, не смешивать с неподходящими презервативами и не терпеть боль ради приличия.
Что обычно не помогает
Терпеть и надеяться, что пройдёт само. Обвинять себя или партнёра. Спешить, пропуская прелюдию. Покупать первое средство с резким запахом без проверки на аллергию.
Что помогает
Выделить время, когда никто не торопит. Обсудить с партнёром темп и то, что вам нужно больше нежности до проникновения.
Подобрать смазку на водной или силиконовой основе по совету специалиста. При жжении, крови, постоянной боли записаться к врачу, а параллельно можно обсудить чувства на консультации со мной.
Если стыд мешает говорить о дискомфорте, запишитесь на онлайн-встречу. Я помогу сформулировать запрос и поддержать диалог в паре.