Почему стыд за тело мешает близости — тема не про «любовь к себе» из рекламы. Это про нервную систему: пока небезопасно быть увиденной/увиденным, желание прячется.
Как стыд выглядит снаружи
Шутки про себя, отказ от света, избегание прикосновений, «давай быстро». Партнёр может читать это как охлаждение чувств. На деле — защита.
Что можно сделать уже сегодня
Одна фраза партнёру: «Мне важна твоя мягкость. Критика тела — стоп». И одно доброе действие к себе: тёплый душ без оценки в зеркале.
Когда стоит прийти на консультацию
Если стыд держит вас годами и близость стала зоной тревоги — можно разобрать это бережно онлайн, в вашем темпе.
Если хотите разобрать вашу историю спокойно и по-честному — напишите мне в мессенджеры или соцсети на странице записи.